女性到了中年常吃3种食物,清洁肠胃,润肤美容,好处多多!
猕猴桃,猕猴桃不仅营养价值高,而且还含有多种对人体有益的物质。猕猴桃素有维生素C之王的美誉。维生素C是抵抗强光和有害气体的天然屏障,可以延缓白内障的发生。厌倦用眼的人应该多吃猕猴桃。
芋头是一种碱性食物,能中和体内积聚的酸性物质,协调人体酸碱平衡,达到美容美发的效果,还可用于防治胃酸过多。它还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等成分,能解毒、解便秘、护胃。
香蕉片中含有大量的膳食纤维。吃了香蕉片后,容易产生饱腹感,使我们对其他食物没有食欲,加速肠胃蠕动,促进体内多余垃圾和有害物质的排出。吃香蕉片可以为身体提供能量,还可以帮助消除多余物质,从而起到解毒、降脂、清洁肠胃的作用。
今天的分享就到这里,关于文章有什么看法,欢迎评论区留言评论。
qyangluo